Доктор Артем Пак
Доктор Артем Пак
  • 700
  • 18 657 024
Асимметрия плеч. 4 упражнения и плечи выровняются. Одно плечо выше.
Содержание видео:
- Самая частая причина асимметрии плеч - это не сколиоз
- Анатомия трапециевидной мышцы и мышцы, поднимающей лопатку
- Симптомы триггерных точек(участков напряжения) в трапециевидной мышце и мышце, поднимающей лопатку
- Упражнения(самомассаж и растяжка) для устранения триггерных точек в трапециевидной мышце и мышце, поднимающей лопатку
Видеоуроки по массажу триггерных точек для устранения боли в спине и суставах. Сухая техника (выдается сертификат)
taplink.cc/dr.artempark
Онлайн-консультация
taplink.cc/dr.artempark
Прием
taplink.cc/dr.artempark
Видеокомплексы упражнений
taplink.cc/dr.artempark
Сотрудничество и реклама
rogaliche@gmail.com
Если вы хотите поддержать меня и развитие блога:
- Страница boosty boosty.to/doctorartempark/donate
- PayPal www.paypal.me/parkartem
- Cбербанк 4276560016861116
(Артем Лаврентьевич П.)
#упражнения #массаж #самомассаж #триггерныеточки #растяжка
#асимметрияплеч
Переглядів: 7 446

Відео

Вылечи две мышцы и забудь о боли в колене, лучшие упражнения в мире
Переглядів 211 тис.День тому
Deep Roller - массажный роллер из Кореи. Заказать со скидкой до 30% на OZON deep-roller.ru/8pb Содержание видео: - Актуальность проблемы - Анатомия икроножной и подошвенной мышц - Симптомы триггерных точек(участков напряжения) в икроножной и подошвенной мышце - Упражнения(самомассаж и растяжка)для устранения триггерных точек в икроножной и подошвенной мышцах Видеоуроки по массажу триггерных точ...
Как уменьшить грыжу без операции? Выполняй 3 упражнения
Переглядів 33 тис.14 днів тому
Как уменьшить грыжу без операции? Выполняй 3 упражнения
После этих упражнений ХОЛКА уйдет навсегда
Переглядів 93 тис.21 день тому
После этих упражнений ХОЛКА уйдет навсегда
Лучшие упражнения при боли в тазобедренном суставе, коксартрозе
Переглядів 55 тис.Місяць тому
Лучшие упражнения при боли в тазобедренном суставе, коксартрозе
Массируй 5 точек, избавишься от онемения рук, быстрый результат
Переглядів 49 тис.Місяць тому
Массируй 5 точек, избавишься от онемения рук, быстрый результат
4 упражнения для шеи от остеохондроза, протрузии, грыжи
Переглядів 53 тис.Місяць тому
4 упражнения для шеи от остеохондроза, протрузии, грыжи
Вылечи две мышцы и забудь о боли в спине и остеохондрозе
Переглядів 33 тис.Місяць тому
Вылечи две мышцы и забудь о боли в спине и остеохондрозе
Вылечи эту мышцу и забудь о боли в тазобедренном суставе, коксартрозе
Переглядів 619 тис.Місяць тому
Вылечи эту мышцу и забудь о боли в тазобедренном суставе, коксартрозе
Мощный инструмент против боли и напряжения. Все что нужно знать об Аппликаторе Кузнецова.
Переглядів 209 тис.2 місяці тому
Мощный инструмент против боли и напряжения. Все что нужно знать об Аппликаторе Кузнецова.
Нажимай на 3 точки и забудешь о боли в шее, головной боли, увеличишь кровоток
Переглядів 385 тис.2 місяці тому
Нажимай на 3 точки и забудешь о боли в шее, головной боли, увеличишь кровоток
10 минут и спина никогда болеть не будет
Переглядів 178 тис.2 місяці тому
10 минут и спина никогда болеть не будет
Топ упражнений для локтя: результаты за считанные дни #болитлокоть
Переглядів 9 тис.2 місяці тому
Топ упражнений для локтя: результаты за считанные дни #болитлокоть
Сделай эти упражнения, забудешь о боли по ходу седалищного нерва
Переглядів 98 тис.3 місяці тому
Сделай эти упражнения, забудешь о боли по ходу седалищного нерва
Вылечи эту мышцу, остановишь грыжу межпозвонкового диска, пройдет боль в шее и спине
Переглядів 262 тис.3 місяці тому
Вылечи эту мышцу, остановишь грыжу межпозвонкового диска, пройдет боль в шее и спине
2 упражнения быстро избавят от боли в плече, рука начнет подниматься
Переглядів 189 тис.3 місяці тому
2 упражнения быстро избавят от боли в плече, рука начнет подниматься
Вылечи эту мышцу, уйдет боль в тазобедренном суставе, остановишь коксартроз
Переглядів 1,2 млн3 місяці тому
Вылечи эту мышцу, уйдет боль в тазобедренном суставе, остановишь коксартроз
Делай эти упражнения и остановишь артроз коленей / Быстрое улучшение
Переглядів 417 тис.4 місяці тому
Делай эти упражнения и остановишь артроз коленей / Быстрое улучшение
Эта точка избавит тебя от боли в трапеции, шее и голове / Разминай каждый день
Переглядів 164 тис.4 місяці тому
Эта точка избавит тебя от боли в трапеции, шее и голове / Разминай каждый день
Немеют пальцы / Локтевой нерв / Полный комплекс упражнений
Переглядів 29 тис.4 місяці тому
Немеют пальцы / Локтевой нерв / Полный комплекс упражнений
Боль в плече, вылечи самостоятельно / Самые эффективные упражнения
Переглядів 438 тис.4 місяці тому
Боль в плече, вылечи самостоятельно / Самые эффективные упражнения
Делай эти упражнения ежедневно, забудешь о головной боли
Переглядів 127 тис.4 місяці тому
Делай эти упражнения ежедневно, забудешь о головной боли
Сделай эти упражнения и забудь про усталость, боль под лопаткой и сколиоз
Переглядів 80 тис.5 місяців тому
Сделай эти упражнения и забудь про усталость, боль под лопаткой и сколиоз
Делай эти упражнения каждый день, забудешь о боли в шее, головной боли, восстановишь кровоток
Переглядів 1 млн5 місяців тому
Делай эти упражнения каждый день, забудешь о боли в шее, головной боли, восстановишь кровоток
Вылечи эту мышцу и забудешь про боль в шее, спине, плече, онемение рук
Переглядів 1,2 млн5 місяців тому
Вылечи эту мышцу и забудешь про боль в шее, спине, плече, онемение рук
Делай эти 2 упражнения и забудь про онемение рук
Переглядів 977 тис.5 місяців тому
Делай эти 2 упражнения и забудь про онемение рук
Как освободить седалищный нерв от сдавления?
Переглядів 429 тис.6 місяців тому
Как освободить седалищный нерв от сдавления?
Как исправить передний наклон таза: эффективные упражнения
Переглядів 12 тис.6 місяців тому
Как исправить передний наклон таза: эффективные упражнения
Самые эффективные упражнения для компьютерной шеи
Переглядів 24 тис.6 місяців тому
Самые эффективные упражнения для компьютерной шеи
Пяточная шпора | Боль в пятке | Триггерные точки | Упражнения
Переглядів 11 тис.6 місяців тому
Пяточная шпора | Боль в пятке | Триггерные точки | Упражнения

КОМЕНТАРІ

  • @user-wg8px1hj8v
    @user-wg8px1hj8v 4 хвилини тому

    Какой молодец!

  • @RR-kv7hb
    @RR-kv7hb 6 хвилин тому

    Спасибо❤

  • @user-dz8nz2ku8g
    @user-dz8nz2ku8g 27 хвилин тому

    Я в шоке! В 50 лет узнать, что , оказывается, у меня не правое плечо опустилось, а левое поднялось😳. Спасибо, доктор!

  • @veneraalexeeva8537
    @veneraalexeeva8537 49 хвилин тому

    Покажите,пожалуйста точки при болях в локтевых суставах

  • @user-vt8bm5vz2g
    @user-vt8bm5vz2g 49 хвилин тому

    Здравствуйте. Массажный рол где то преобрести возможно?

  • @user-he4ji5df7y
    @user-he4ji5df7y 51 хвилина тому

    Большое вам спасибо за ценные советы.Очень понятно объяснили и показали,как все делать.

  • @user-ue8pn8my9j
    @user-ue8pn8my9j Годину тому

    Благодарю. Очень понятно и доступно. Будем делать 🙏❤

  • @user-iz7nj1en2q
    @user-iz7nj1en2q Годину тому

    Великолепный человек с великолепной красивой правильной речью русского языка

  • @user-pn1gp3hv6v
    @user-pn1gp3hv6v 2 години тому

    🎉Спасибо Артем. У меня артроз ног. Ничего не помогало. Пока вы не объяснили, что надо убирать спазмы с мышц. Занимаюсь несколько дней и уже результат Боль уходит. Ходить стало легче. Вдохновилась. Такой короткий срок и уже польза.

  • @ekaterinakh5757
    @ekaterinakh5757 2 години тому

    Нужны упражнения на раскрытие бёдер. Спасибо.

  • @user-eq6wu8ck1t
    @user-eq6wu8ck1t 2 години тому

    Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, сколько раз в день можно делать массаж (ролик, мячик)?

  • @tamieche9593
    @tamieche9593 2 години тому

    Моя приятельница вылечила спондилелистез 3-й степ. только благодаря лечебной физкультуре и хорошему кинезитерапевту. Около года она трудилась, ежедневно!! И вернулась к здоровой жизни. И по сей день она живет- ни дня без занятий лфк. И меня сподвигла (листез 2степ.) Есть заметный прогресс, чему очень рада и всем рекомендую! Только специальные упражнения,! Полон ютюб! Не ленитесь и не дотягивайте до операции! Будьте все здоровы!

  • @user-vz9np2it9c
    @user-vz9np2it9c 2 години тому

    Профессионально. Доходчиво. Лаконично. И потрясающе грамотная русская речь!. Благодарю Вас, Артём за помощь в борьбе с болью от лопатки в шею и до кончиков пальцев левой руки🤝💖

  • @ljubovengelmann3840
    @ljubovengelmann3840 3 години тому

    Спасибо большое вам, ваш массаж во время,у меня как раз проблемы с шеей❤❤❤😂

  • @user-dc2nr6sf3o
    @user-dc2nr6sf3o 3 години тому

    Как же легко Вас слушать! Все очень-очень понятно объяснено, ещё и четкой правильной речью !!! Спасибо Вам, доктор, за заботу о людях! Дай, Бог, и Вам здоровья на многие-многие годы!

  • @user-dp3zy1pz6e
    @user-dp3zy1pz6e 3 години тому

    Спасибо большое ❤

  • @amalteyaa3554
    @amalteyaa3554 3 години тому

    Здравствуйте. Эти упражнения делать 1 раз в день?

  • @user-jy4sp6tp6t
    @user-jy4sp6tp6t 3 години тому

    Благодарим Артём! Как всё прекрасно разъяснили.

  • @user-ck6ue9ex6h
    @user-ck6ue9ex6h 3 години тому

    Хотела ещё видеть упражнения для того, чтобы нога короче правая стала длинный, она становиться на пальцы и приподнять на высоту 1,5 см . Нужно, чтобы одинаково ходила, как левая нога . С уважением. Н .

  • @user-rw9vm7qk7d
    @user-rw9vm7qk7d 4 години тому

    Артем!поклон за отличные упражнения!

  • @seitkazinovanuarbek4918
    @seitkazinovanuarbek4918 4 години тому

    Не получается, дискомфорт в локтях при стоянии на них

  • @user-ob7ug8wk3m
    @user-ob7ug8wk3m 4 години тому

    Умничка как полезно не знала благодарю❤❤❤

  • @user-sf2gf1ky6y
    @user-sf2gf1ky6y 5 годин тому

    👏👏👏👏👏🙌🙌

  • @olgagranget9785
    @olgagranget9785 5 годин тому

    Помогает!!!! ❤

  • @user-sj6hm2tq6j
    @user-sj6hm2tq6j 5 годин тому

    У нас сейчас основное лечение это нпвс.

  • @user-pr3vp1vw8r
    @user-pr3vp1vw8r 5 годин тому

    Спасибо большое. Про подошвенный фасцит -костная шпора ,прошу

  • @user-vk1xh3pj9d
    @user-vk1xh3pj9d 5 годин тому

    Только Ляпко. Очень помогает.

  • @user-fz3bl5hd6g
    @user-fz3bl5hd6g 5 годин тому

    ❤❤❤❤❤

  • @user-oz5un5xb1n
    @user-oz5un5xb1n 5 годин тому

    Милый доктор Артем, спасибо большое Вам за ваши доступные консультации по опорнодвигательной.

  • @user-oh4hp5ei8n
    @user-oh4hp5ei8n 6 годин тому

    СПАСИБО ДОКТОР ❤❤❤

  • @user-oo3bz8iy4h
    @user-oo3bz8iy4h 6 годин тому

    Спасибо большое. Многое стало понятнее. Я использовала вибромассажер электро с поясами. Классная штука особенно для ленивых и обессиливших. Лежишь на диване, пояса приспособил и телевизор смотришь или в сети шастаешь😅. Вообщем классная штука можно часами лежать. Помогает.

  • @user-lo7jc3jn9b
    @user-lo7jc3jn9b 6 годин тому

    ❤Спасибо, всегда слушаем и, исполняет 👏

  • @user-md3gl8jd4h
    @user-md3gl8jd4h 6 годин тому

    Добрый день, доктор! Как вы отниситесь к импульсным массажерам типа "бабочка"?

  • @user-lo7jc3jn9b
    @user-lo7jc3jn9b 6 годин тому

    ❤Спасибо, есть такая проблема 👏💌

  • @user-pl6zz1qq8x
    @user-pl6zz1qq8x 6 годин тому

    Чудо доктор ! Спасибо Артем ! Спасибо за то , что делитесь с нами своими знаниями ,а знания у вас Артем очень глубокие и професиональные ! Вам нужно преподавать в университете , и давать свои знания ! Вы Ангел !

  • @user-qc8xk8ju7k
    @user-qc8xk8ju7k 6 годин тому

    Умничка, спасибо большое.

  • @sandr877
    @sandr877 7 годин тому

    Очень доступное и понятное объяснение. Хороший русский язык👍

  • @user-dp3wo4uq8b
    @user-dp3wo4uq8b 7 годин тому

    Размяла мышцы шеи, стало так легко и настроение повысилось! Спасибо, доктор Артём! ❤

  • @user-fu4co6pg7j
    @user-fu4co6pg7j 7 годин тому

    Спасибо, всё понятно и доступно. Буду пробовать сегодня.

  • @user-bm9xm4xr6m
    @user-bm9xm4xr6m 7 годин тому

    Спасибо большое доктор, какой же вы умничка, вот это показатель настоящего врача, который оказывает каждый день помощь, дай Бог вам всего волшебного, прекрасного в жизни, здоровья счастья любви 🥰❤❤❤❤❤❤❤️

  • @user-nk6di6qp2m
    @user-nk6di6qp2m 7 годин тому

    Просто супер! Подача информации,компактность, логика, гибкость,грамотность и такт в речи! Спасибо за отличный труд и море пользы❤❤❤❤❤

  • @user-zh3ru3nf6x
    @user-zh3ru3nf6x 7 годин тому

    Это точно как у меня😅

  • @user-zt1yq2ir1v
    @user-zt1yq2ir1v 7 годин тому

    Ой , хоть один толковый врач есть . Мучаюсь уже долгое время , и не один не подскажет. Только уколы , уколы и уколы. Спасибо , что Вы есть🙏

  • @user-xy7zk1wn9j
    @user-xy7zk1wn9j 7 годин тому

    12:56 большое спастбо

  • @user-gn7ko7sp6l
    @user-gn7ko7sp6l 8 годин тому

    Спасибо.

  • @user-fy2gq3zw5o
    @user-fy2gq3zw5o 8 годин тому

    Спасибо, доктор! Ваши рекомендации дают хороший положительный эффект! Доброго вам здоровья!

  • @user-qo5qk8ll6z
    @user-qo5qk8ll6z 8 годин тому

    Артём, тема стеноза позвоночного канала на уровне л4л5 очень интересует.

  • @user-ku6oo1pw1e
    @user-ku6oo1pw1e 8 годин тому

    Какой магний?

  • @margaritaushakova7974
    @margaritaushakova7974 8 годин тому

    Спасибо большое, с первого раза помогло! Такое облегчение!)😊

  • @user-zk1ho8bw3o
    @user-zk1ho8bw3o 8 годин тому

    Спасибо.за.лекцию.да.такого.специалисьа.редко.встретишь.моложец 7:57